NOZES - alegria do Espírito!
Inicie seu dia com 2 à 3 nozes deliciosas pela manhã.
Repare no formato da noz: ela parece um pequeno cérebro que ajudará muito o seu se ela fizer parte de sua alimentação regularmente.
Prefira comer as nozes durante a refeição e não antes ou depois de comer.
Fonte: STREHLOW Wighard, L'Art de guérir par l'Alimentation selon Hildegarde de Bingen, Ed. François-Xavier de Guibert, 2009
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